体験者の声【冨田 静様】

 

 『完璧じゃなくていいんだよ』

 思考のしくみを知ってから、私が大切にしている言葉です。

 
 私はいつも、悲劇のヒロインになることを想像していました。無意識に悪いことを考えてしまう。それが楽だった、許されるかなって思っていました。

 
 可哀想なシンデレラみたいにイジメられていれば、白馬に乗った王子様が迎えに来てくれると思っていました(笑)

 
 思考のしくみを知って、私は何もできない。私には価値がないと、ずっと自分を責めていたことにも気づきました。

 
 そう思うことが普通だった私。

 自分をそのまま、まるごと認めてあげることが必要。そんなことみんな分かっているよね。

 
 出来ないから苦しくなる。
 自分責めのループです。

 
 まずは、変わりたくない自分を認めるところからスタート。愛情たっぷりの両親の愛の勘違いにも気づき、どんどん現実が変わりました。

 
 職場の人間関係がよくなり、褒められることも増え、友人には穏やかになったねと言われました。

 
 もやもやした不安がなくなったんです。

 安心した毎日を過ごせるようになると余裕が生まれ、お部屋を模様替えしたり、ネイルをしたりして自分で気分を上げることが出来るようになりました。

 
 また、ずっとダイエットでリバウンドしていましたが、2ヶ月で3.3kg痩せることに成功。

 リバウンドは自分を責めることが原因だったんです。

 

 全部認めて、まるごと自分♡

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