私は思考の学校認定講師の宮部千代子です。
61歳になるまで、私の人生はまさにジェットコースターでした。
離婚、DV、引きこもり、子どものうつ病、
二つのがん、自身のうつ病、パワハラによる度重なる転職——
「なぜこんなに苦難ばかりなのか」
どれだけ考えても答えは見つかりませんでした。
精一杯生きているのに、
「何がいけないの？何が間違っているの？」
そう自分を責め続ける毎日でした。
そんな私の人生が大きく変わったのが
思考の学校との出会いでした。
現実はすべて“自分の思考”から生まれている。
その事実を初めて知ったとき、衝撃と同時に深い悔しさが湧きました。
「もっと早く知っていれば…」と。
思考の学校に入ってからのBEFORE & AFTER
BEFORE
私は長年、父への強い恨みと怒りを抱えたまま生きてきました。
感情を抑え続けた結果、人間関係・仕事・心・体のすべてが噛み合わず、
うつ病で入院し、さらに二つのがんも経験しました。
転機
思考の学校で、父への恨みや攻撃的な思考を、きれいごと抜きで書き出し続けました。
苦しみながらも逃げずに向き合ううち、
激しかった怒りは次第に消え、やがて感謝へと変わっていきました。
AFTER（V字回復）
・父への思考が変わると、臨時収入が次々と入るように
・親を大切にすると、子どもたちからも大切にされるように
・休職と学びを経て、看護師として元気に復帰
・母への思い込みが外れ、親子関係が尊敬の循環に
・職場の人間関係が改善し、パワハラが消失
・仕事が楽しくなり、生きづらさが消えた
・努力が認められ、尊い役目を授かる
・血液のがんは消失、膀胱がんも再発なし
今
この世界は「愛」から生まれている。
そう心から感じ、自分自身を大切にしながら、
毎日を笑顔で生きています。
うつ病を乗り越え、再び看護師として現場に戻り、
今は心から「生きることが楽しい」と思えています。
思考が変わると、人生は本当に変わる。
それは奇跡ではなく、
自分と本気で向き合った結果だと、今は確信しています。
かつて20年間、自殺防止の現場に立ち続けてきた私だからこそ、
「もう限界」「生きる意味がわからない」
そんな方の心に、寄り添うことができます。
人生が生きづらい方
病気やうつで苦しんでいる方
何度も転職を繰り返している方
もう消えてしまいたいと思うほど悩んでいる方
——どうか一人で抱え込まないでください。
あなたは、もう十分頑張ってきました。
これからは、幸せになっていいのです。
一緒に思考を見直し、
人生を大きくV字回復させていきましょう。
