はじめまして！
思考の学校認定講師のぶにんこちゃんです。
私はこれまで、家族関係や人間関係のことでたくさん悩んできました。
夫の浮気を疑う気持ちがやめられなくて、頭の中がそのことでいっぱいになったり。
長女に優しくしたいのに、どうしても冷たくしてしまったり。
何か問題が起きるたびに、
「どうして私ばっかりこんなことが起きるんだろう」
「何がいけないんだろう」
そんなふうに考えていました。
何とか変わりたくて、カウンセリングや潜在意識など、いろいろなことを学んできました。
でも、ネガティブな気持ちはなくした方がいい、前向きにならなきゃと思えば思うほど、苦しくなることもありました。
そんな中で出会ったのが「思考の学校」です。
思考のしくみを学びながら、自分の中にある思考を少しずつ見ていくようになりました。
嫌だった自分や、見たくなかった気持ちも、無理になくそうとするのではなく、
「私、こんなこと思ってたんだな」
と気づいていく。
そうしていく中で、少しずつ自分との付き合い方が変わっていきました。
夫とのこと、子どもとのこと、自分自身のこと。
今でも悩んだり、モヤモヤしたり、思考に気づいて「うわ〜、またやってる！」と思うこともあります。
私もまだまだ人生の途中です。
だからこそ、完璧にできる人になることよりも、
どんな自分が出てきても、自分を責めるのではなく、自分を知っていくこと。
そして少しずつ、
「こんな私でも大丈夫かも」
と思えることを大切にしています。
講座でも、私が何とかしてあげるというより、
「そんなこと思っちゃダメ」と否定することなく、
安心して話せる時間を大切にしています。
ひとりで抱えていた気持ちも、言葉にしてみると、
「あ、私だけじゃなかったんだ」
「そういう見方もあるんだ」
と少し違って見えることがあります。
その人がもともと持っている力を信じながら、一緒に笑ったり、考えたり、思考を見ていけたらと思っています。
今どんなことを思っていても、どんな状況にいても大丈夫。
ネガティブな自分も置いていかずに、
自分を責めるより、自分を知っていく。
思考のしくみを知ることで、少しずつ「大丈夫」と思える方が増えたら嬉しいです。
