こんにちは。
一般社団法人「思考の学校」校長の宮増侑嬉（大石洋子）です。
2024年3月に開講した思考の学校オンラインの受講生は「4000名」を突破し、毎月200名を超える方が、新しい生徒として入学していただいております。
今もなお、これだけ多くの方たちに入学いただけている理由は
思考の学校で教えていることを実践したら、本当に人生が大きく変わった
という人たちがたくさんいたからだと思います。
今、YouTubeでは、思考を学んで人生が変わったという人のインタビュー動画「思考の達人インタビュー」を50本以上掲載しているので、興味がある方はそちらもご覧ください。
このインタビューを1年以上続けてきて、改めて「思考のことを本気で学び、実践していけば人生が大きく変わる」という確信を得ることができました。
ただ、思考のことを100人学べば、100人が大きな変化を実感できているかというと、そうではないと思います。
このページをご覧の方でも、書籍や講座で教わっていることを実践しているにも関わらず、「なぜ、現実が変わらないのだろう」と思っている人はいるはずです。
なぜ、思考の達人インタビューに出演している人のように大きく人生が変わっている人もいれば、そうじゃない人がいるのか？
思考の学びをしているはずなのに、現実が大きく変わっていないという場合は
- 自分の本音が分かる
- 怒りと丁寧に向き合う
- エネルギーを出す
という3つのポイントが実践できていない可能性が非常に高いです。
まず1つ目のポイントの「自分の本音が分かる」ことについて。
思考の学校では、本人が意識していようが、意識していなかろうが「私たちの思考が現実を作っている」という考えを採用しています。
楽しいと思える出来事も、目の前の素晴らしい友人も、私の思考の投影ですし、腹立たしいと思える出来事や人も私の思考の投影です。
この考え方が自分の中で本当に腑に落ちた時に現実は大きく変わりだします。
「自分の思考が現実化してるなんて嘘だ！私はこれだけ叶えたいと願っている願望があるのに一向に叶わないじゃないか！」
と思われる方もいるかもしれません。
「理想のパートナーと出会って、結婚したい」と婚活を続けているのに、「全然、良い人との出会いがない」といったことは現実の世界ではよくある話です。
ですが、「理想のパートナーと出会って結婚したい」という願いは、あくまでも思考の領域の1〜5%以下の「顕在意識」で表面的に思っているだけの可能性があります。
自分の気持ちの深いところ、思考の95%以上を占める「潜在意識」の中で
- 結婚をすると自分の自由がなくなりそう
- パートナーは信用できない存在だ
- 子育てには膨大なお金と労力がかかりそう
というような隠れた想いが自分の中にあれば
と思考の95%以上の領域で宣言しているようなものなので、婚活が上手くいかないという現実を作り出してしまいます。
もし、願っているはずなのに、叶わないということがあるのであれば
「本当に私はそれを願っているのか？その願望にある裏の本当の気持ちは何なのか？」
を正確に捉えられるようになる必要があります。
そして、2つ目のポイントが「怒りと丁寧に向き合う」ということです。
思考の学びを進めているはずなのに、現実が大きく変わらないという人は
- 怒っているかどうか分からない
- 怒っていることには気づいても人のせいにしてしまう
という「怒り」に対する取り扱いが上手くいっていない場合が非常に多いです。
思考の見直しは、現実で起きてしまっているネガティブな出来事に対して
を見ていくことから始まります。
- 馬鹿にされたと感じた
- 奪われたと感じた
- 嘘をつくなと感じた
という怒りのポイントを見つけたら
「過去に自分がそう思われることを人にやってきていないか？」
を点検し、心の中で真剣に謝れるようになると、その現象は起こらなくなります。
「馬鹿にされた」と感じるような現実を作り出してしまうのは、過去に誰かや何かを馬鹿にしてしまったと感じる経験があるからです。
「奪われた」と感じるような現実を作り出してしまうのは、過去に誰かや何かを奪ってしまったと感じるような経験があるからです。
その人や出来事に対して、真剣に謝れるようになると「馬鹿にされた」と感じる出来事や「奪われた」と感じるような出来事は起こらなくなります。
ですが
- そもそも怒っているかどうか分からない
- 怒っているポイントを正確に捉えられていない
ということが原因で思考の見直しが進まないという方は意外と多いです。
怒りを正確に捉える力がないと、思考の見直しは進まないので、そこで足踏みしてしまっているということですね。
まずは、怒っていることに正確に気付けることが重要です。
ただ、怒っているのには気づいているけど、思考の見直しが進まないという人もいます。
それは怒りに飲み込まれてしまって、被害者意識から抜けられない時です。
例えば、パートナーに暴言を吐かれて「自分を否定された」ということに気づいたとします。
そこから冷静に
「私の中のどんな想いがパートナーに暴言を吐かせたのか？」
というところにまで思考を見ていくところにまで辿り着かず
「私にあんな暴言を吐きやがって。むかつく。全てはパートナーが悪い」
と感情的になって、自己完結してしまって、それ以上の見直しが起こらないという人も結構いらっしゃいます。
距離が近いほど、正面から向き合いたくないという思いが強いものほど、そうなってしまいます。
だから、怒りとしっかりと向き合い、丁寧に扱えるようになるというのも思考の達人になるには必須だなと思います。
そして、最後が「エネルギーを出す」というポイントです。
思考を学び始めて、短期間で現実を大きく変えられる人は、とにかくエネルギーを出して、徹底的に自分の思考と向き合うことをされている方が非常に多いです。
当然ですが、どれだけ思考の向き合い方をお伝えしても、実践しなければ、現実は変わらないです。
思考の学びをしてるはずなのに現実が変わらないという人は、そもそも実践の継続ができていないという人も多いかと思います。
思考を見直していくというのは、実際にエネルギーがかかります。
自分の中にある見たくないものや向き合いたくないものと正面から向き合える人ほど、現実は大きく変わります。
これまでの傾向として「エネルギーを出す」ということが得意な人は、バリバリとご自身で事業をされている優秀な経営者の人でした。
彼らのほとんどには「全ての結果は自分の責任」という自立心が育っているからです。
現実が大きく変わらない人の中には例外なく、自立心ではなく「怠慢さ」があります。
心の奥底では
「この現実を作っているのは、私のせいじゃない。あいつが悪い。親が悪い。社会が悪い。」
というような思いがあるということですね。
この現実を作ってるのが「私じゃない」と完結してしまうと、行動の原動力もなくなり、エネルギーを出すことができなくなってしまいます。
結果として、思考を徹底的に見直していくことにエネルギーが向かわなくなります。
ただ、この
- 自分の本音が分かる
- 怒りと丁寧に向き合う
- エネルギーを出す
という3つのポイントは中々、自分一人で気づいて、自学自習の環境の中で、見直していくのは難しいと思います。
なので、今回、来年で思考学校が10周年を迎えることも記念して、この3つの壁を突破するためのリアルの集中講座「Mastery」を開催することに決定しました。
宮増侑嬉が、直接
- 自分の本音が分かる
- 怒りと丁寧に向き合う
- エネルギーを出す
という3つの壁を突破することに特化して、リアルの場でお伝えするという初めての講座となります。
思考の学びは個人でやるよりも、一緒にリアルで学ぶ人がいるという場で進める方が何倍も効果的です。
この講座のゴールは「思考の達人」になることです。
受講生が思考を見直して「思考の達人」になれた場合は、思考の学校のYouTube「思考の達人インタビュー」にも優先的に出演できるようにしますので、ぜひ、一緒に学んでいきましょう。
- 宮増侑嬉の講義を直接リアルで学び、本気で変わりたい
- 思考を学んでいるのに、現実がなかなか良くなっていないと感じる
- 同じようなネガティブな出来事を繰り返してしまう
- 怒りや感情をうまく扱えない、怒っているのか分からない
- 思考を見直したいけれど、一人ではなかなか続かない
- 2026年こそは人生を本気で動かしていきたい
- 自分の本音を掴み、停滞していた状況から抜け出せるようになる
- 怒りの正体と扱い方を理解し、問題解決がスムーズに進む
- エネルギーを出す方法を知り、自分で大きく現実を動かせるようになる
- 仲間と学ぶことでより現実化のスピードがより加速する
- 思考が現実化するしくみを体得し、人生そのものが大きく動き出す
「Mastery」は、半年間のプログラムで
- スタンダードコース：3ヶ月
- マスターコース：6ヶ月
の2つのコースがあるので、それぞれのコースの詳細について説明していきたいと思います。
思考の学校 宮増 侑嬉校長によるマスタリー特別講義を行います。
普段はお伝えしていない深い領域の思考のしくみをはじめ、怒りや感情の扱い方、そこからエネルギーを出し現実を動かすまでを体系的に学んでいきます。
1回目は入学式を兼ねて東京都内でのリアル開催となります。2回目以降はオンラインで行い、毎月のテーマに沿って、自分の力で現実を変えていく方法と学びを深めていきます。
各回のテーマは以下の通りです。
| 第1回目 | 「本音に気づく – 感じる力を取り戻す」 |
|---|---|
| 第2回目 | 「怒りと怠慢さに気づく – 怠慢さと怒りの関係を見つめる」 |
| 第3回目 | 「エネルギーを出す – 自分の力で現実を動かす」 |
| 第1回： | 1月12日（月） 13:30〜17:00（東京会場） |
|---|---|
| 第2回： | 2月9日（月） 19:00〜20:30（オンライン） |
| 第3回： | 3月7日（土） 19:00〜20:30（オンライン） |
毎月のテーマに合わせて、宮増 侑嬉校長がナビゲートする特別瞑想を行います。
宮増校長が瞑想リトリートで得た深い学びと体験をもとに構成された、Mastery限定の特別瞑想プログラムとなります。
・本音に気づく
・怒りと怠慢さに気づく
・エネルギーを出す
3つのテーマの瞑想を通して、内側の声を丁寧に聴き、自分の力で現実を動かしていく土台を整えていきます。
心を整え、自分の内側に意識を向け、感じる力を育てながら、これまで気づけなかった感情や本音に優しく触れていきます。
心の奥に溜まっていた緊張や感情がほどけていくことで、穏やかさと安心感が広がり、自然と自分とのつながりが深まっていき、内側からの癒しが進むことで、日常の中でも落ち着きと穏やかさを感じられるようになります。
日々の実践にも使える音声データを配布し、自宅でも継続できるようサポートします。
毎月、受講生からの質問に、宮増校長がZoomで直接回答していきます。
どうしても変えることのできないお悩みや、ワーク実践中のつまずきを解消し、思考の見直しを深めていきます。
自分のひとかけらである他の受講生の質問や気づきからも多くの学びが得られ、理解が深まります。
| 第1回： | 1月26日（月） 19:00〜20:30（オンライン） |
|---|---|
| 第2回： | 2月23日（月） 19:00〜20:30（オンライン） |
| 第3回： | 3月17日（火） 19:00〜20:30（オンライン） |
毎月のテーマに合わせて宮増 侑嬉校長が用意するミッションやワークをお伝えしていきます。
メンバー限定のFacebookグループでそれぞれワークや気づきを投稿し、ともに学ぶ仲間とシェアを行っていきます。
今まで一人ではつい止まってしまいがちな実践やワークも、仲間と共に取り組むことで継続でき、アウトプットすることで自分の潜在意識を動かしていきます。
日々ミッションやワークを実践することで、自分との対話を深め、本音に気づき、感じる感覚を日常の中に定着させていきます。
多くの事例に触れることが思考の見直しには欠かせず、自分一人では気づけない「思考のクセ」を発見できる大切な実践の場となります。
3ヶ月間の学びを経て、Masteryの集大成となるリアル合宿を琵琶湖グランドホテルにて開催します。
宮増 侑嬉校長をはじめ、思考の学校の上級認定講師が同行し、実践ワークや対話を通じて、思考の整理と定着をサポートします。
合宿では、これまでの取り組みを振り返るだけでなく、「これからどんな現実を創っていきたいのか」を明確にし、未来への新たな一歩を踏み出す準備を整えます。
これまで学んできたものを自分の軸として確立し、人生をさらに前進させるための大切な2日間です。
4月3日（金）〜4日（土）
＠琵琶湖グランドホテル
マスターコースは、スタンダードコースで提供している
- 宮増侑嬉による特別レクチャー講義
- 特別誘導瞑想
- 宮増 侑嬉によるQ&Aセッション
- Facebookグループ
- 卒業合宿プログラム
に加えて
- 宮増 侑嬉によるQ&Aセッション追加2回
- プレミアム特別合宿
という2つのサービスを受けることができます。
こちらのコースは20名限定となります。
合宿後も継続して、より人生の豊かさを深めていくためのマスターコース限定フォローアップQ&Aセッションです。
こちらのコースは20名限定ですので、かなり少人数で侑嬉校長からのQ&Aを受けることができます。
宮増 侑嬉校長が受講生一人ひとりの質問に合わせて思考の見直し方をさらに掘り下げていきます。
少人数だからこそ自分の潜在意識の奥深くにある思考や抜けられない思考パターンに気づける機会となります。
| 第1回： | 5月29日（金） 19:00〜20:30（オンライン） |
|---|---|
| 第2回： | 6月17日（水） 19:00〜20:30（オンライン） |
半年間の集大成として、大分 別府にてプレミアム特別合宿を開催します。
別府で地獄めぐりをしながら、自分の中にあるネガティブを丁寧に見つめていき、これまでの学びをより深く自分のものにしていきます。
20名限定の少人数制で、宮増 侑嬉校長からの個別フィードバックを受けながら、じっくり自分と向き合う特別な時間となります。
想像以上の未来への一歩を踏み出し、人生の新たなステージを切り開くための大切な転換点となる合宿です。
7月3日（金）〜4日（土）
＠別府（大分県）
Masteryに参加し、現実を大きく変えた方は、思考の学校のメインのYouTubeチャンネルの「思考の達人インタビュー」へ優先的に出演することができます。
このMasteryでは、瞑想を通じて、自分の潜在意識と深く繋がるということを実践していただきます。
そこで今回、この動画を見て、5日間以内にお申し込みいただいた方は、宮増侑嬉によるソウルシンク瞑想会にもご参加いただくことができます。
開催日は、1月3日（土）19:00〜20:00にZoomになります。
Masteryのコースの価格は以下の通りになります。
お支払いは、クレジットカード決済または銀行振込を利用することができます。
クレジットカード決済の分割回数は、最大で24回まで利用することができるので、月々約2万7500円（分割決済手数料が別途かかります）から学んでいただくことも可能です。
一般社団法人 思考の学校 代表理事。離婚を機に自己啓発や心理学などを学ぶなかで「思考が現実化」するしくみを知り、実践した結果、スルスルと人生が好転。
「思考が現実化」するしくみを多くの人に知ってもらいたいと思い、一般社団法人 思考の学校を起ち上げる。20年以上のカウンセリング経験に基づいたわかりやすい解説が好評となり、現在は認定講師養成講座と村づくりをメインに行なっている。
著書に「7日間でなりたい私になれるワーク」（あさ出版）、「気づくだけで人生が好転する思考のレッスン」（ビジネス社）、「神さまに応援される人になる」（ビジネス社）、「すべて潜在意識のせいでした」（フォレスト出版）がある。